Sportvg Feuerbach Info 04/2015

25 Fitness- und Gesundheitszentrum Fitness- und Gesundheitszentrum Weitere Infos unter www.facebook.com/ Sportvg.Feuerbach F a m i l i e n u n t e r n e h m e n i n d e r I V. G e n e r a t i o n Eine Lehrkraft der Sportvg stellt sich vor Von Merit Mickeler Gisela Köhler ist bereits seit ihrem ersten Lebensjahr Mitglied in der Sportvg. Seit sie 13 Jahre alt ist unterrichtet sie selbst bei der Sportvg – von Kinderturnen über Tanzgrup­ pen bis hin zu Aerobic, Step und Kräftigungs­ stunden im Vitadrom. Ihre jahrelange Ver­ bundenheit zur Sportvg Feuerbach zeigt sich nicht nur dadurch, dass auch ihre Kinder an etlichen Angeboten teilgenom- men haben. Auch ihr Engagement außer- halb der Kursstunden ist bemerkenswert. Ob es um das Bedienen bei Festen geht, einen Posten im Vorstand oder eine Choreo­ grafie für das 20-jährige Jubiläum des Vitadroms, Gisela ist dabei. Am Vitadrom schätzt sie vor allem die Mischung von älteren und jüngeren Mitgliedern, die ge­ meinsam sporteln und eine erfahrene Lehr­ kraft wie Gisela vor neue Herausforderungen stellt. Das nette Schwätzchen vor oder nach der Kursstunde gehört natürlich genauso dazu, wie ein schweißtreibendes und anstrengendes Training in Giselas Kursen. Sie unterrichtet bei uns am Montagvor­ mittag die Kurse Aerobic und BBP (Bauch Yoga-Event im Vitadrom Von Merit Mickeler Am 10. Oktober fand der Yoga-Event mit den beiden Yoga-Trainerinnen Christel Kaubisch und Heide Hospach im Vitadrom statt. Eine gemischte Gruppe aus 33 erfah- renen TeilnehmerInnen und EinsteigerInnen konnten beim dreistündigen Event einen Einblick in die Yoga-Kurse des Vitadrom und der Sportvg Feuerbach erhalten. Es drehte sich alles um verschiedene Übungsfolgen, bestehend aus Körperstel­ lungen (Asanas), Atem- und Konzentra­ tionsübungen. Die TeilnehmerInnen aller Altersklassen konnten ein effektives Training zur Verbesserung der Haltung erleben und die wohltuende Wirkung des Yoga zur inneren Gelassenheit genießen. Neue Kurse bei der Sportvg-Feuerbach finden dienstags von 10.00v11.30 Uhr, 18.00– 19.30 Uhr, 19.30– 21.00 Uhr und donnerstags von 9.00– 10.00 Uhr in der Hugo-Kunzi Halle (Am Sportpark 4) statt. Ein spezieller Yogakurs für Teenies und Teens findet dienstags von 17.00– 18.00 Uhr ebenfalls in der Hugo-Kunzi-Halle statt. Zum Schnuppern können Sie jederzeit gerne vorbeikommen. Beine Po). Im Aerobic (10.00– 10.55 Uhr) fin- det ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training auf eine rhythmische Choreografie statt und ganz nebenbei wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Für Aerobic muss man nicht tanzen können, deshalb ist der Kurs für alle geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. In der anschlie- ßenden Kräftigungsstunde (11.00–11.30 Uhr) findet ein intensives Training mit Betonung auf die „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po statt. Damit es nicht langweilig wird, werden stets wechselnde Kleingeräte, oder das eigene Körpergewicht eingesetzt. Zu­ dem unterrichtet Gisela am Donnerstag­ vormittag den Kurs Step (F). Hierbei handelt es sich um ein intensives Ausdauertraining mit verschiedenen Kombinationen rund um den Step. Dieser Kurs ist für alle, die schon Erfahrung im Step mitbringen und findet immer donnerstags von 10.00 bis 11.30 Uhr statt. Weitere Step Kurse finden – jeweils mit anschließender einstündiger Kräftigungs­ stunde – dienstags (19.00– 19.55 Uhr) und Sonntags (10.00– 10.55 Uhr) im Vitadrom statt. Wir freuen uns über viele neue Teilnehmer­ Innen in unseren Kursen! Gisela Köhler